1.Jelaskan cara melakukan rangkin gerakan guling depan dan guling belakang.2.Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan gading depangaling belakang danguling lenting.

Bidang studi:
Penjaskes
Penulis:
joanna29
Dibuat:
1 tahun lalu

Jawaban 1

Jawaban:

Guling depan

Rangkaian gerak guling depan awalan berdiri:

• Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. Arahkan pandangan lurus ke depan melihat matras.

• Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan.

• Posisi kepala masuk di antara dua tangan. Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik.

• Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.

• Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak.

Rangkaian gerak guling depan awalan jongkok:

• Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki dalam posisi rapat. Lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki.

• Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras.

• Mulailah berguling lalu posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok.

Guling belakang

Rangkaian gerak guling belakang:

• Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.

• Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.

• Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

• Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.

• Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.

Guling lenting

Cara melakukan guling lenting:

1. Sikap permukaan berbaring/menelentang/duduk telunjur.

2. Mengguling ke belakang tungkai lurus kaki dekat kepala, lengan bengkok tangan menumpang di samping kepala, ibu jari dekat telinga.

3. Menggulung ke depan disertai dengan lecutan tungkai ke atas depan tangan menolak badan melayang dan membusuk, kepala pasif.

4. Mendarat dengan kaki rapat, dorong ke depan, badan membusur lengan lurus ke atas.

Penulis:

eastoniwki
Nilai jawaban:
0

Apakah kamu tahu jawabannya? Tambahkan di sini!

Can't find the answer?

Other related questions that may help you

TasTugas Kelompok 6.2Uraian di atas menjelaskan secara singkat perjuangan fisik yangdilakukan oleh rakyat Indonesia dalam mempertahankan kemerdekaan.Nah, agar pengetahuan dan pemahaman kalian semakin lengkap, cobakalian baca sumber belajar lain. Kemudian, cari peristiwa perjuanganfisik lainnya yang dilakukan oleh rakyat Indonesia. Tulis hasil temuankalian dalam tabel di bawah ini dan presentasikanlah di depankelas.

Penulis:

melinaolsen

Penjelasan:

Macam² perjuangan fisik yang dilakukan oleh rakyat Indonesia :

1.) Pertempuran Lima Hari di Semarang

Pertempuran ini terjadi pada 15 Oktober hingga 20 Oktober 1945. Pertempuran ini bermula dari tawanan Jepang yang kabur saat akan dipindahkan dari Cepiring ke Bulu.

Sesaat setelah tawanan kabur, Jepang melakukan serangan mendadak bahkan tersiar kabar pula jika Resevoir Siranda atau cadangan air minum untuk warga Semarang telah diracun oleh Jepang.

Dr. Kariadi sebagai Kepala Laboratorium Rumah Sakit Purusara pergi untuk mengecek kebenaran soal kabar tersebut. Dalam perjalanan, tiba-tiba Jepang menembak Dr. Kariadi secara brutal.

Para pahlawan Indonesia tidak terima karena Jepang tidak mau menghormati bahkan mengakui kemederkaan Indonesia. Akhirnya pertempuran di Semarang tidak dapat dihindarkan. Banyak korban jiwa berjatuhan dalam pertempuran tersebut.

Sebagai bentuk penghargaan, di Semarang didirikan Monumen Tugu Muda dan nama Dr. Kariadi diabadikan menjadi nama rumah sakit, yakni Rumah Sakit Umum Pemerintah Dr. Kariadi.

2.) Pertempuran Margarana di Bali

Pertempuran ini juga dikenal dengan istilah pertempuran puputan, yang berarti pertempuran habis-habisan. Pertempuran Margarana terjadi pada 20 November 1946 dan dipimpin oleh I Gusti Ngurah Rai.

Sebelum pertempuran ini terjadi, I Gusti Ngurah Rai dan pasukannya menyerang markas Belanda di Tabanan pada 18 November 1946. Pertempuran ini dimenangkan oleh I Gusti Ngurah Rai dan pasukannya.

Dua hari setelahnya, Belanda melakukan aksi balas dendam atas kekalahannya di Tabanan. Belanda mengerahkan seluruh pasukan untuk mengepung dan menyerang Bali.

Saat pertempuran tersebut terjadi, I Gusti Ngurah Rai menyerukan pertempuran puputan. Prinsipnya Belanda harus angkat kaki dari Bali, jika ingin Bali dalam kondisi aman dan damai.

3.) Pertempuran Medan Area

Pertempuran ini terjadi pada 13 Oktober 1945. Pertempuran ini bermula dari aksi seorang penghuni hotel di Jalan Bali, Kota Medan yang menginjak lencana merah putih.

Saat itu, para pemuda Indonesia di Medan bersatu dan melawan Sekutu serta NICA. Mereka bertempur untuk merebut gedung pemerintahan yang diambil alih Jepang.

Pertempuran terus berlanjut hingga akhirnya, Sekutu dan NICA mengarahkan kekuatannya untuk menyerang dan menduduki Kota Medan pada 10 Desember 1945.

Maaf hanya itu saja , Semoga Membantu^^

--------------------------------------------------------

Mapel : Sejarah Indonesia Wajib

Kelas : 8 SMP

Bab : Perjuangan rakyat Indonesia melawan penjajah

Kata kunci : Perjuangan

Penulis:

azkabanbrcy
Nilai jawaban:
4

1.Segala sesuatu yang menempati ruang dan mempunyai massa disebut ....a. materaib. materic. menterid. mantri2.Zat yang komponen penyusunnya hanya terdiri dari satu zat disebut ... a. senyawab. campuranc. zat murnid. zat heterogen3.Campuran yang terdiri dari beberapa zat yang dapat menyatu atau larut sempurna. Pada campuran disebut ....a. campuran sempurnab. campuran homogenc. campuran heterogend. campuran kompleks4.Zat tunggal yang tidak dapat diuraikan lagi menjadi zat lain dengan reaksi kimia disebut ....a. senyawab. campuranc. unsurd. larutan5.Berikut yang merupakan contoh unsur adalah ...........a. sengb. airc. gulad. kapur6.Yang merupakan unsur logam adalah ...........a. belerangb. hidrogenc. emasd. oksigen7.Berikut yang bukan termasuk senyawa adalah .......a. airb. garamc. sengd. gula8.Minuman di bawah ini yang termasuk campuran heterogen adalah ...a. teh manisb. air siropc. kopi tubrukd. air putih9.Pada prinsipnya semua materi terdiri dari tiga wujud yaitu ....a. alami, buatan, sintetikb. alami, cair, padatc. cair, padat, gasd. alami, gas, cair10.Klasifikasi materi terdiri dari zat tunggal dan zat campuran, zat tunggal terbagi dua yaitu ...a. homogen dan heterogenb. unsur dan senyawac. kimia dan fisikad. intrinsik dan ekstrinsiktolong dong kak

Penulis:

newman

Penulis:

kristinad3lr
Nilai jawaban:
13

6.B. IsianIsilah titik-titik berikut dengan tepat!2 Kegiatan ekonomi adalah suatu kegiatan yang dilakukan oleh manusia untuk memenuhi kebutuhan hidupnyaKegiatan untuk menghasilkan barang dan jasa guna memenuhi kepentingan orang lain dinamakan.

Penulis:

gunther

Penulis:

sanai0kbr
Nilai jawaban:
11

Perubahan energi yang terjadi pada peristiwa di atasadalah ....A. energi kimia - energi listrik – energi cahayaB. energi listrik - energi kimia - energi cahayaC. energi kimia - energi listrik - energi kinetikD. energi listrik - energi kinetik – energi kimia

Penulis:

speedo

Penulis:

fidodz6n
Nilai jawaban:
10

1.Jelaskan cara melakukan rangkin gerakan guling depan dan guling belakang.2.Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan gading depangaling belakang danguling lenting.​

Jawaban 1

Apakah kamu tahu jawabannya? Tambahkan di sini!

Can't find the answer?

Other related questions that may help you

Other Penjaskes Questions

1.Jelaskan cara melakukan rangkin gerakan guling depan dan guling belakang.2.Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan gading depangaling belakang danguling lenting.