uraikan cara melompat bangku panjang dilakukan berkelompok ​

Jawaban 1

Jawaban:

Berikut di bawah ini langkah-langkah melakukan aktivitas bermain melompat bangku panjang yang dilakukan secara berkelompok:

Tahap Persiapan:

Persiapan dengan berdiri secara berkelompok di pinggir bangku panjang dengan jumlah siswa per kelompok 3-5 anak.

Posisi awal adalah dengan berdiri menghadap arah gerakan.

Langkah berikutnya letakkan kedua lengan di samping badan.

Pandangan mengarah ke depan dengan posisi menyamping bangku sebanyak ± 3-4 buah.

Tahap Pelaksanaan:

Gerakan tahap awal adalah dimulai melompat dengan kedua kaki ke atas bangku dan mendarat di atas bangku. Gerakan dimulai secara serempak dengan aba-aba peluit dari guru.

Gerakan berikutnya melompat lagi menuju ke bawah kursi atau kembali turun ke lantai, dan diusahakan saat mendarat kedua lutut mengeper untuk mengurangi beban kaki, badan tegak, pandangan lurus ke depan, dan lakukan berulang seterusnya.

Untuk gerakan pada tahap kedua adalah melompat secara zig-zag melewati atas bangku.

Kemudian mendarat di bawah samping bangku, dan saat mendarat kedua lutut mengeper untuk mengurangi beban kaki, badan tegak, pandangan lurus ke depan, dan lakukan berulang seterusnya.

Apakah kamu tahu jawabannya? Tambahkan di sini!

Can't find the answer?

Log in dengan Google

atau

Lupa password kamu?

Saya tidak punya akun, dan saya ingin Daftar

Pilih bahasa dan wilayah
How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years