Tujuan utama dari pola lantai adalah untuk mengatur pemain saat berada di panggung, Untuk menata gerakan penari saat melakukan tarian, Untuk membuat penari terlihat kompak dan tidak ada gerakan yang salah.
Dibawah ini adalah bagian bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali berguling. Senam ritmik dikenal juga dengan istilah senam irama. Senam ritmik adalah senam yang dilakukan dengan diiringi oleh irama musik. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat.