Gerak lokomotor dalam pencak silat adalah gerakan yang dilakukan dengan melakukan perubahan tempat melalui berbagai variasi gerakan. Yang tidak termasuk ke dalam gerak lokomotor dalam pencak silat adalah teknik mengelak.
Pembahasan
Berikut ini adalah berbagai macam teknik elakan pencak silat:
1. Elakan Bawah. Berikut cara menghindari elakan bawah:
- Postur kuda depan.
- Tekuk lutut anda dan turunkan diri anda tanpa mengubah posisi kaki anda.
2. Elakan Atas. Berikut cara melakukan gerakan elakan di atas:
- Postur dalam postur frontal.
- Angkat kedua kaki, jaga agar kaki tetap tertekuk. Perhatikan tangan anda.
- Mendarat dengan kedua kaki menyatu.
Kekurangan: Kelemahan umum dalam penghindaran atas dalam bela diri Pencak Silat adalah postur depan yang buruk, tubuh tidak terangkat, kaki tidak ditekuk saat mengangkat, tangan tidak siap, kedua kaki di tanah, dan sebagainya.
3. Elakan Samping. Berikut cara melakukan gerakannya:
- Sikap kuda tengah.
- Pindahkan berat badan anda ke kiri dan ke kanan dengan mengubah kuda-kuda anda dari kuda tengah ke kuda samping.
- Gerakan tangan tetap waspada.
Kekurangan: Kelemahan umum saat melakukan gerakan mengelak lateral dalam bela diri pencak silat termasuk postur pommel tengah yang buruk, tidak ada perpindahan berat dari sisi ke sisi, dan persiapan tangan yang buruk.
4. Elakan Mundur. Berikut cara melakukan gerakannya:
- Postur kuda depan
- Postur agak miring ke belakang.
- Gerakan tangan peringatan.
Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi pada manuver back-spinning dalam bela diri pencak silat antara lain kuda tidak mengambil sikap maju yang kuat, badan tidak condong ke belakang, dan tangan tidak siap.
Pelajari lebih lanjut
- Materi tentang pencak silat brainly.co.id/tugas/21586134
- Materi tentang pencak silat brainly.co.id/tugas/2835497
- Materi tentang pencak silat brainly.co.id/tugas/13739195
Detail Jawaban
Kelas : 8
Mapel : Penjaskes
Bab : Bab 4 - Bela Diri Pencak Silat
Kode : 8.22.4
#TingkatkanPrestasimu #SPJ3
