Jawaban:
Terlepas dari bagaimana bentuk tubuh Anda, berikut ini beberapa cara menjaga sekaligus merawat otot yang bisa dilakukan:
Olahraga angkat beban. ...
2. Imajinasi berolahraga. ...
Mengonsumsi protein. ...
Makan bergizi. ...
Tidak berolahraga saat perut kosong. ...
6. Kembalikan energi seusai olahraga. ...
7. Tidur cukup. ...
8. Relaksasi.
jangan lupa follow me;(