Gerakan meluncur dalam renang dilakukan dengan posisi tubuh lurus horizontal di permukaan air dengan kaki dan lengan rapat, hal yang menentukan berhasilnya meluncur adalah​

Saat melakukan gerakan meluncur dalam renang, posisi tubuh sebaiknya adalah horizontal di permukaan air dengan kaki dan lengan merapat. Selain itu ada hal yang menentukan berhasilnya meluncur adalah kekuatan tolakan kedua kaki saat awalan, keberhasilan tubuh diluruskan secara horizontal di permukaan air dan seberapa jauh jarak yang diperoleh dari hasil gerakan meluncur.

Gerakan meluncur merupakan gerakan awalan dalam perlombaan renang, oleh karena itu pada saat awal berlatih maka terlebih dahulu adalah melatih gerakan meluncur dengan tujuan agar pada saat posisi tubuh berada di air bisa seimbang dan tidak goyang. Gerakan meluncur pertama kali awalannya bisa dilatih di dalam air, apabila sudah mahir berenang maka awalan bisa dilakukan di atas kolam sebagai gerakan start dalam perlombaan renang khususnya renang gaya bebas (crawl), renang gaya dada (katak), dan renang gaya kupu-kupu (dolphin), kecuali renang gaya punggung tidak menggunakan start dengan awalan meluncur. Selain sebagai gerakan awalan saat melakukan gerakan renang, gerakan meluncur juga berguna untuk menambah daya jangkau atau menambah jarak awalan saat melakukan gerakan awalan berenang. Dari kondisi tersebut maksudnya adalah saat melakukan gerakan meluncur dengan benar dan maksimal maka energi yang digunakan saat berenang juga akan semakin bisa dihemat karena saat melakukan gerakan meluncur posisi tubuh adalah lurus berada di dalam air dan hambatan air dengan tubuh akan sedikit sehingga dengan gerakan meluncur yang tepat akan membuat jangkauan sebelum melakukan gaya renang akan lebih jauh sehingga tenaga untuk melakukan gerakan renang akan berkurang untuk mencapai garis finish dalam perlombaan renang.

Materi tentang manfaat gerakan meluncur dalam renang gaya dada

brainly.co.id/tugas/15175721

Materi tentang kesalahan-kesalahan gerakan meluncur

brainly.co.id/tugas/1001266

Materi tentang gerakan kaki dalam gerakan meluncur

brainly.co.id/tugas/15078217

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Aktivitas Air

Kode: 7.22.8

#AyoBelajar