Jawaban:
4. latihan kelenturan merupakan gerakan-gerakan yang dapat melenturkan otot-otot
juga persendian.Kelenturan tubuh merupakan syarat agar gerak tubuhlebih supel dan efisien.Kelenturan atau flexibility sering diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak.
4. Bridge with Leg Reach.
Seated Trunk Twist.
Foldover Stretch.
Butterfly Stretch.
Penulis:
trixientgb
Nilai jawaban:
9