Bagaimana cara melakukan variasi langkah dengan kombinasi bertumpu , mendarat , dan putaran??? Tolong dijawab plisss

Jawaban 1

Jawaban:

Melompat Dan Mendarat

Langkah-Langkah Gerakan Bertumpu:

1. Berdiri dengan sikap tegak. 2. Kedua tangan direntangkan ke samping.

1.Posisi jongkok.

2.Kedua tangan bertolak pinggang.

3.Angkat salah satu kaki ke depan lurus dengan kaki tumpuan jinjit.

4.Tahan sebentar dan kembali ke sikap semula.

5.Lakukan bergantian antara kaki kiri dan kanan.

Langkah-Langkah Gerakan Mendarat:

Pendaratan dilakukan dengan posisi kaki ke depan, lutut sedikit di tekuk dengan tumit kaki terlebih dahulu menyentuh pasir di ikuti dengan telapak kaki. Posisi tangan mengayun ke depan dan kepala tertunduk dengan mendorong berat badan ke depan agar badan tidak jatuh ke belakang dan mengurangi jarak lomapatan.

Kalo Bener jadikan sebagai jawaban terbaik

Kalo salah Report aja

Apakah kamu tahu jawabannya? Tambahkan di sini!

Can't find the answer?

Log in dengan Google

atau

Lupa password kamu?

Saya tidak punya akun, dan saya ingin Daftar

Pilih bahasa dan wilayah
How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years