Jawab2. Sebutkan contoh aktivitas senam tanpa alatJawab3. Jelaskan cara melakukan gerakan guling lentingJawab:4. Apa yang dimaksud dengan gerak dominan putasenam yang mengandung pola gerak dominanJawab: ...5. Bagaimana cara melakukan gerakan meroda?Jawab:​

2.Gerakan latihan senam tanpa alat adalah.

- Guling depan.

-Guling belakang.

-Guling lenting.

-Handstand.

-Headstand.

3.Cara melakukan rangkaian gerakan guling lenting adalah.

- Berdiri menghadap matras dengan posisi badan berdiri tegap dan posisi kaki berada di depan dan belakang.

-Kedua tangan di angkat ke atas untuk tumpuan ketika melakukan gerakan guling depan.

-Lakukan gerakan guling depan dengan kedua kaki lurus dan rapat. Posisi kedua tungkai berada di atas kepala. -Posisi tangan berada di samping telinga dan siku di tekuk.

-Ketika tungkai kaki melewati kepala, lecutkan kedua tungkai kaki ke depan atas dengan kuat dan di ikuti dengan gerakan tolakan kedua tangan.

Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki rapat, pinggul di dorong ke depan, dan kedua tangan menghadap ke atas utnuk menjaga keseimbangan tubuh.

4.kalau pola gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan. Macam-macam pola gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan mendarat

5.Cara melakukan gerakan meroda adalah.

-Badan berdiri tegap, menghadap menyamping arah gerakan.

-Posisi kaki di buka selebar bahu dan kedua tangan di angkat ke atas dan di buka lebar menyerupai huru V.

-Jatuhkan badan ke kanan hingga tangan kanan menyentuh matras dan tangan kiri menghadap lurus ke atas.

-Lanjutkan menjatuhkan badan ke kanan hingga tangan kiri menyentuh matras di sebelah tangan kanan. Kaki kiri di angkat ke atas bersamaan dengan gerakan tangan kiri jatuh ke matras.

-Di ikuti dengan gerakan kaki kanan di angkat ke atas hingga posisi badan terbalik dengan kedua tangan menjadi tumpuan.

-Jatuhkan badan ke kanan hingga kaki kiri menyentuh matras di ikuti gerakan tangan kanan di angkat ke atas.

-Kemudian jatuhkan kaki kanan ke matras di ikuti gerakan tangan kiri di angkat ke atas hingga posisi badan kembali ke posisi berdiri sempurna.