Komponen-komponen dalam makanan yang melakukan fungsi penting dalam tubuh manusia, diperlukan dalam jumlah tertentu dan seimbang. jika zat makanan tidak tersedia dalam jumlah yang cukup, maka akan mengakibatkan gangguan kesehatan. makanan yang penting bagi tubuh diantaranya wortel, tomat, dan semangka. buah-buhan yang tersebut dalam narasi tersebut kira-kira mengandung dari makanan-makanan tersebut mengandung ….

Jawaban 1

Buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, dan semangka berisi komponen-komponen penting dalam makanan yang mengandung vitamin dan mineral.

Penjelasan:

Buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan makanan pelengkap dari 3 zat gizi utama yang dibutuhkan leh tubuh selain karbohidrat, protein dan mineral. Manfaat vitamin umum untuk kesehatan fisik sangat beragam. Vitamin sendiri memiliki beragam fungsi yang membantu mengatur metabolisme, mencegah penyakit kronis, nafsu makan, kesehatan mental, dan menjaga kekebalan tubuh. Vitamin tersedia dari berbagai macam makanan atau mudah ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Fungsi vitamin  sangat penting bagi kesehatan tubuh. Namun, tidak dianjurkan untuk overdosis vitamin, terutama vitamin yang larut dalam lemak. Kelebihan vitamin dalam tubuh dapat menyebabkan keracunan vitamin dan merusak organ.

Berikut ini lima manfaat vitamin bagi kesehatan tubuh:

  • Mengurangi terjadinya penyakit flu/pilek.
  • Meningkatkan mood.
  • Membantu mencegah penuaan dini.
  • Membantu memperbaiki jaringan sel pada kulit.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang fungsi vitamin bagi tubuh

https://brainly.co.id/tugas/1528801

Materi tentang Sebutkan Jenis jenis vitamin dan Fungsi nya

https://brainly.co.id/tugas/3398351

Materi tentang Bahan makanan apa sajakah yang merupakan sumber vitamin A

https://brainly.co.id/tugas/4084844

Detil Jawaban

Kelas: SMP

Mapel: Penjaskes  

Bab: Bab 9 - Budaya Hidup Sehat

Kode: 8.22.9

#AyoBelajar

Apakah kamu tahu jawabannya? Tambahkan di sini!

Can't find the answer?

Log in dengan Google

atau

Lupa password kamu?

Saya tidak punya akun, dan saya ingin Daftar

Pilih bahasa dan wilayah
How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years