contohgerak squat jump​

Other Penjaskes Questions

• Pilihlah Pernyataan yang merupakan simpulan dari teks di atas A. Timnas bola voli Indonesia memang layak untuk menang karena jauh lebih unggul dalam semua halB. kemenangan Timnas diuntungkan karena faktor Indonesia sebagai tuan rumah Asian games.C. Timnas bola voli Filipina kurang berkualitas dan kala skill sehingga kalah dari Timnas Indonesia.D. kemenangan Timnas bola voli Indonesia dipengaruhi karena kemampuan semangat serta kerjasama antar pemain​
  Penulis:

  carley

  1 tahun lalu
• Tuliskan 10 jenis permainan olahraga kecil-!!​
  Penulis:

  mikaelaholloway

  1 tahun lalu
• Bagaimana cara menghindari minuman keras? Tuliskan pendapatmu!Jawab:​
  Penulis:

  hunter1

  1 tahun lalu
• 1. Pentingnya kebugaran jasmani bagi anak-anak antara lain dapat meningkatkan kemampuan organ tubuh, social emosional, sportivitas, dan semangat kompetisi.Manfaat kebugaran jasmani adalah ...a. Pembentuk gerakb. Mencegah cederac. Membuat tubuh menjadi sakitd. Menjadi malas2. Perhatikan gambar berikut iniLatihan diatas digunakan untuk melatih …a. Kelenturan otot perutb. Kekuatan otot lenganc. Kekuatan kakid. Keseimbangan badan3. Rangkaian gerak dinamis yang dilakukan secara berulang-ulang dalam jangka waktu tertentu, seperti jogging, senam aerobic, bersepeda berenang, dan lain-lain.Dasar gerak dalam latihan kebugaran jasmani diatas adalah …a. Mengangkat (lift)b. Keseimbangan (balance)c. Bergerak (move)d. Meregang (stretch)5. Rangkaian gerak melawan beban, seperti mendorong, menarik beban berat tubuh sendiri atau beban dari suatu benda (barbel dan dambel), latihan yang dilakukan antara lain weight trainaing, push-up, back-up dan sit-up.Dasar gerak dalam latihan kebugaran jasmani diatas adalah …a. Mengangkat (lift)b. Keseimbangan (balance)c. Bergerak (move)d. Meregang (stretch)6. Perhatikan langkah-langkah berikut ini!1. Memenuhi dan menyalurkan keinginan untuk bergerak2. Mengenal kemampuan gerak diri sendiri3. Memiliki kemampuan gerak dan mengembangkan sikap4. Memperkaya dan memperluas kemampuan gerakLangkah-langkah diatas merupakan manfaat kebugaran jasmani dalam …a. Pembentukan prestasib. Pertumbuhan socialc. Pertumbuhan badand. Pembentukan badannomor 2 gambarnya di atas ya☝​
  Penulis:

  tequila

  1 tahun lalu