Sebutkan permainan sederhana yang bisa dilakukan untuk gerakan mendorong?

Permainan sederhana merupakan suatu permainan yang biasanya dilakukan dengan gerakan sederhana dan juga aturan yang sederhana pula serta dilakukan tanpa menggunakan alat. Salah satu permainan sederhana yang bisa dilakukan untuk melatih gerakan mendorong adalah permainan gerobak dorong.

Dalam olahraga permainan, ada jenis olahraga yang dilakukan biasanya tanpa menggunakan alat serta dengan aturan yang sederhana pula sehingga pelaksanaan olahraga permainan tersebut lebih mudah untuk dilkukan dan lebih menyenangkan. Olahraga tersebut biasanya disebut dengan permainan sederhana. Salah satu contoh olahraga permainan sederhana adalah permainan gerobak dorong. Gerobak dorong merupakan permainan sederhana yang dilakukan dengan dua orang. Sesuai dengan nama permainannya, gerobak dorong adalah permainan sederhana seolah-olah melakukan gerakan mendorong gerobak, dengan yang menjadi gerobak adalah teman. Adapun cara pelaksanaan permainan gerobak dorong adalah sebagai berikut:

• Bagi tugas antara 2 orang dengan cara 1 orang menjadi gerobak dan 1 orang menjadi pendorong gerobak terlebih dahulu.
• 1 orang yang menjadi gerobak mengambil sikap telungkup posisi siap melakukan gerakan seperti persiapan push up.
• 1 orang yang menjai pendorong berdiri di belakang 1 orang yang bersiap menjadi gerobak.
• Pendorong memegang pergelangan kaki yang menjadi gerobak dan mengangkatnya.
• Saat kaki terangkat, yang menjadi gerobak menahan beban tubuh dengan menggunakan kedua tangan.
• Pendorong melakukan gerakan mendorong dengan mengggunakan kendali pada pergelangan kaki, sedangkan yang menjadi gerobak mencoba melangkah ke depan dengan tumpuan kedua lengan secara bergantian.
• Setelah sampai berapa meter cobalah berganti posisi agar merasakan pergantian peran antara pendorong dan yang yang didorong.

Materi tentang Sebutkan cara melakukan gerakan gerobak dorong

https://brainly.co.id/tugas/3883502

Materi tentang Gerobak dorong yaitu gerakan berjalan dengan

https://brainly.co.id/tugas/14503908

Materi tentang Bentuk gerakan mengayun pada permainan sederhana adalah

https://brainly.co.id/tugas/9206185

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Permainan Sederhana

Kode: 7.22.1

#TingkatkanPrestasimu

#SPJ3