Jawaban:
Melatih kekuatan otot punggung adalah dengan melakukan .......
Jawaban :
Jenis Latihan untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Punggung
Penjelasan:
Karena :
Back Up adalah bentuk latihan yang dilakukan untuk memperkuat otot punggung.
Pull Up merupakan gerakan olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Otot tubuh yang terlatih ketika melakukan gerakan pull up di antaranya adalah otot punggung dan otot bisep.
Sit up adalah aktivitas fisik yang bisa dilakukan di rumah dan tidak membutuhkan alat bantu.
Gerakan sit up efektif untuk mengencangkan otot perut, pinggul, punggung bawah, dan juga leher.
SEMOGA MEMBANTU