Badan posisi berdiri tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan.
Letakkan kedua kaki sejajar dengan bola.
Tarik salah satu kaki yang akan digunakan untuk menendang, menghentikan serta menggiring bola, ke arah belakang.
Saat akan menggiring dan menendang, ayunkan kaki tersebut ke depan.
Tingkat ayunann kaki untuk menggiring lebih rendang dibanding menendang.
Saat menerima bola, latihlah diri untuk melakukan aktivitas gerak
menghentikan bola, menggiring serta menendang bola ke arah gawang.