Lompat tinggi merupakan salah satu bentuk olahraga yang dilakukan dengan melakukan gerakan melompat dengan cara melakukan sekuat tenaga dengan tujuan melewati mistar dengan ketinggian tertentu. Dalam melakukan permainan lompat tinggi tolakan kaki yang dilakukan dengan menggunakan seluruh tenga dilakukan arah C. Ke Belakang.
Pembahasan
Lompat tinggi merupakan salah satu bentuk olahraga yang dilakukan dengan melakukan gerakan melompat dengan cara melakukan sekuat tenaga dengan tujuan melewati mistar dengan ketinggian tertentu. Lompat tinggi termasuk kedalam olahraga atletik. Dalam suatu pertandingan lompat tinggi lompat tinggi, setiap pemain diberikan kesempatan melakukan lompatan sebanyak 3 kali. Tolakan dalam lompat tinggi dilakukan menggunakan salah satu kaki terkuat. pada lompat tinggi, lompatan dianggap sah jika pemain dapat melakukan lompatan tanpa menjatuhkan mistar.
Dalam olahraga lompat tinggi, ada tahapan pada lompat tinggi yaitu :
Awalan, sikap bersiap-siap dilakukan untuk mulai berlari.
Tolakan, perilaku menolak badan dilakukan untuk bisa melompat tinggi.
Melayang, perilaku diatas udara yang dilakukan di saat melompat.
Mendarat, sikap ketika sampai di daratan sesudah melompat.
Adapun gaya pada lompat tinggi yaitu :
- Gaya guling
- Gaya gunting
- Gaya guling sisi
- Gaya flop
Gaya gunting adalah gerakan diawali dengan berlari, mendekati mistar dengan langkah panjang, lalu melakukan tolakan menggunakan menyamping, apabila awalan asal kaki kiri maka tumpuannya pada kaki kanan, serta pada saat melayang gerakan kaki awalan dilangkahkan terlebih dahulu kemudian diluruskan diikuti kaki lainnya buat melewati mistar menggunakan cara menggunting.
Gaya guling merupakan gerakan melompat melewati mistar menggunakan posisi badan di putar serta dibalikkan lagi saat melewati mistar. Gaya guling sisi artinya gerakan yang sama menggunakan lompat jauh gaya guling. yang membedakan adakah posisi awalan. di lompat jauh gaya guling samping, awalan dilakukan menyerong dari daerah lompatan.
Pelajari Lebih Lanjut
- Materi tentang pengertian lompat tinggi brainly.co.id/tugas/25203048
- Materi tentang cara gaya gunting lompat tinggi brainly.co.id/tugas/3682204
- Materi tentang macam-macam gaya dalam lompat tinggi brainly.co.id/tugas/25527021
Detail Jawaban
Kelas : 9
Mapel : Penjaskes
Bab : Atletik
Kode : 9.22.4
#TingkatkanPrestasimu
#SPJ3