Jawaban:
1.45menitx2
2.Ketika sudah menghadap ke lapangan, kedua kaki seorang pemain harus berada di belakang garis batas permainan saat melempar bola. Kemudian bola dipegang dengan kedua tangan dan menuju ke arah depan. Lalu, ayunkan bola dari arah bagian belakang kepala.
3.Kaki kiri dilangkahkan ke depan. Hal ini dilakukan bersamaan dengan salah satu memegang bola. Bola dilemparkan ke atas dan dipukul dengan menggunakan jari tangan yang dalam posisi rapat. Bola harus dipukul dengan sekuat tenaga agar bisa mencapai area lawan.
4.-Berdiri dengan sikap melangkah menghadap net.
-Berat badan berada di kaki depan, diawali dengan beberapa langkah kaki dan melebar pada langkah terakhir.
-Kedua kaki menolak ke atas dengan menyesuaikan tinggi bola, diikuti dengan ayunan lengan ke depan atas untuk melakukan pukulan.
5. teknik passing adalah teknik yang dilakukan dengan tujuan untuk mengoper bola ke teman satu regu dan sebagai cara mempertahankan area sendiri dari serangan lawan.
6.Bersikap siap untuk melakukan blocking, yaitu sikap jongkok dan bersiap untuk melompat, serta dengan posisi tangan di depan dada yang siap untuk membendung. Blocker melompat ke atas dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas untuk membendung bola. Kemudian mendarat dengan ke dua kaki secara lentuk.
