Jawaban:
kedua kaki saat melakukan guling lenting adalah lurus dan rapat.
Penjelasan:
Guling lenting adalah gerakan melentingkan badan ke depan dengan melempar kedua tumit kaki ke depan atas dan di bantu dengan tolakan kedua tangan. Gerakan guling lenting dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras. Gerakan guling lenting merupakan salah satu gerakan yang termasuk kedalam senam lantai. Untuk melakukang erakan guling lenting, diperlukan kekuatan tangan untuk melakukan tolakan dan kekuatan otot perut untuk melentingkan badan ke depan atas.
Cara melakukan gerakan guling lenting adalah.
1.Awalan dilakukan dengan posisi berdiri tegap menghadap matras.
2.Bungkukkan badan kedepan hingga kedua tangan menyentuh matras.
3.Masukkan kelapa diantara kedua tangan dan taruh tengkuk kepala di matras untuk persiapan melakukan gerakan guling depan.
4.Lakukan gerakan guling depan dengan kedua kaki lurus dan rapat. Ketika tungkai kaki melewati atau di atas kepala, lemparkan dengan kuat kedua tungkai kaki ke depan atas di bantu dengan tolakan kedua tangan.
5.Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan rapat, pinggul di dorong kedepan dan badan mengikuti arah rotasi gerakan dengan kedua tangan lurus keatas.
semoga bermanfaat good luck for today