jawaban:
Kurang olahraga
Tubuh yang terbiasa berolahraga, otomatis sistem kerja otot dan tulangnya akan semakin kuat dan tidak mudah tegang atau lemas. Namun jika Anda termasuk orang yang jarang olahraga, bahkan tak pernah, tak heran pegal-pegal kerap dirasakan.
Selain membuat tubuh aktif bergerak, olahraga juga membuat peredaran darah menjadi lancar. Dengan demikian, pasokan oksigen bisa menjangkau seluruh bagian tubuh. Jika malas berolahraga, maka oksigen tidak akan diedarkan secara sempurna ke seluruh tubuh. Demikian dijelaskan oleh dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter.
Bagian tubuh yang akan pertama kali terkena dampaknya adalah otot, yang dirasakan kaki dan berujung pada pegal-pegal di sebagian atau seluruh tubuh.