Jawaban :
4. Sikap kedua tangan saat menumpu di atas peti lompat adalah...
a. Lurus selebar bahu
b. Ditekuk pada siku
c. Silang
d. Depan belakang
Jawabannya : A. Lurus selebar bahu
5. Gerakan meroda dilakukan dengan badan menghadap matras...
a. Depan
b. Samping
c. Utara
d. Selatan
Jawabannya : B. Samping Isian.
1. Yang harus dilakukan sebelum melaksanakan gerakan senam lantai adalah pemanasan.
2. Kaki meloncat merupakan gerak dominan dalam senam ketangkasan.
3. Saat di atas peti loncat posisi tubuh jongkok
4. Berjalan di atas balok titian dan melompat ke matras adalah kombinasi gerak keseimbangan.
5. Berguling atau roll depan mengandung kombinasi gerak berdiri dan jongkok.
Uraian.
1. Sebutkan kombinasi bergantung!
Jawab : Palang, melompat, melayang, dan mendarat.
2. Sebutkan kombinasi tolakan!
Jawab : Lompat jongkok di atas peti, melompati mistar, lompat kangkang di atas peti
3. Bagaimana cara melakukan kombinasi bergantung dan lokomotor?
Jawab : Pegang palang sejajar dengan kedua tangan, lalu luruskan tangan, kaki, dan badan sehingga tubuh menggantung. Tahan posisi ini selama dua hingga tiga detik dan lepaskan pegangan, sehingga bisa mendarat.
4. Bagaimana tumpuan di peti loncat?
Jawab : Tumpuan saat melakukan gerakan melompat peti adalah kedua tangan dan posisi kaki melayang di udara.
5. Bagaimana gerakan tangan dan kaki pada gerakan meroda?
Jawab : Badan berdiri tegap, menghadap menyamping arah gerakan. Posisi kaki di buka selebar bahu dan kedua tangan di angkat ke atas dan di buka lebar menyerupai huru V. Jatuhkan badan ke kanan hingga kaki kiri menyentuh matras di ikuti gerakan tangan kanan di angkat ke atas.