Gerakan lempar roket dapat dikatakan mirip atau menyerupai gerakan seseorang yang sedang melempar suatu barang ke jarak yang jauh. Gerakan ini merupakan dasar dari olahraga lempar lembing.
Pembahasan
Lempar roket merupakan suatu gerak dalam olahraga yang memadukan gerak jalan, lari, dan lempar. Kegiatan gerak ini memiliki objektif untuk melempar suatu benda menggunakan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu.
Ada beberapa fase yang harus dilakukan dalam teknik dasar lempar roket, yaitu:
- Lari awalan. Fase ini bertujuan untuk mempercepat gerakan dalam melempar roket.
- Lari lima langkah berirama untuk penarikan roket. Fase ini bertujuan untuk memosisikan roket dengan tepat untuk dilempar.
- Lari lima langkah/ Fase ini bertujuan untuk mempersiapkan pelepasan roket. Hal utama yang harus diperhatikan adalah untuk menghadapkan bahu kiri dan kepala ke arah tujuan lemparan.
- Pelepasan roket. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam fase ini, di antaranya posisi perentangan tangan, penarikan kaki dan lengan, serta saat memulai.
- Kembali ke sikap awal atau pemulihan.
Seperti yang telah dibahas sedikit pada jawaban di atas, gerakan lempar roket ini merupakan gerakan dasar dari olahraga lempar lembing. Tujuan dari gerakan ini sendiri adalah untuk melatih posisi tubuh dan kekuatan lempar.
Pelajari lebih lanjut
- Materi tentang langkah-langkah dalam melakukan gerakan dalam aktivitas lempar roket brainly.co.id/tugas/32559511
- Materi tentang teknik dasar dalam aktivitas lempar roket brainly.co.id/tugas/33242399
- Materi tentang teknik dasar lempar roket brainly.co.id/tugas/34706937
Detail jawaban
Kelas: 6
Mapel: Penjaskes
Bab: 5
Kode: 6.22.5
#TingkatkanPrestasimu #SPJ3